La sophrologie dans les écoles
Avec la relaxation "1, 2, 3 Sourire"
La relaxation à l'école permet aux élèves d'apprendre à garder leur calme et à mieux se concentrer. Egalement, d'apporter des outils aux élèves pour gérer leur stress et leurs angoisses.
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Les séances en classe améliorent la vie du groupe et permet à chacun de trouver sa place en tant qu'élève.
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Grâce à la respiration, la visualisation, j'amène les élèves à travailler leur imagination, leur concentration et leurs émotions.
L'objectif "1,2,3 Sourire" est de permettre au groupe de trouver calme et sérénité en classe grâce aux techniques de relaxation.
INTERVENTIONS
en classe
Sensibiliser et acquérir
des connaissances
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Acceptation et gestion des émotions
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Savoir communiquer sans appréhension
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Visualisation d'objectifs
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Respect de soi et des autres
ATELIERS enseignants
Acquérir des connaissances et outils utiles pour la classe
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Instaurer le calme
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Mobiliser la concentration
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Instaurer une autorité saine
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Amener les élèves à la prise de conscience
RELAXATION
en periscolaire
Séances limitées à 12 personnes
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Confiance en soi
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Calme
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Concentration
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Gestion de la fatigue
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Motivation