Le protocole, un itinéraire détaillé et précis pour atteindre son objectif
« Un protocole personnalisé et adapté ».
En sophrologie, le protocole est une séquence d'exercices ou de techniques organisés de manière structurée pour atteindre un objectif spécifique. Ces protocoles sont conçus pour guider les individus à travers un processus de relaxation, de prise de conscience corporelle et mentale, et de développement personnel.
Le protocole en sophrologie va varier en fonction de l'objectif visé, que ce soit la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la préparation à un événement, l'augmentation de la concentration, ou encore la gestion de la douleur. Chaque protocole est adapté aux besoins et aux capacités de la personne qui le pratique.
Une fois l'objectif défini et l'anamnèse réalisée (réf. article : L'anamnèse en sophrologie), le sophrologue va élaborer un protocole en adéquation avec l'objectif à atteindre en se basant sur les ressources et les besoins immédiats et secondaires du client.
Le protocole est présenté au client lors du deuxième rendez-vous pour validation , celui-ci peut également être ajusté tout au long du suivi en fonction de l'évolution du client, des capacités physiques et également si un évènement génère un nouveau besoin immédiat à traiter.
« Les 3 phases d'un protocole »
Un protocole est toujours constitué de trois phases, la phase curative, préventive et de clôture.
La phase curative
Cette phase vise à traiter les problèmes spécifiques, les symptômes ou les difficultés que le client rencontre. Elle est la base pour attaquer le processus de transformation en répondant aux besoins immédiats du client.
La phase préventive
Cette phase vise à prévenir l'apparition de nouveaux problèmes ou à anticiper les situations stressantes. Elle vient répondre aux besoins sous-jacents du client visant à améliorer son quotidien et renforcer les capacités du client en cas de difficultés à l'avenir.
La phase de clôture
Cette phase marque la fin du travail thérapeutique et vise à consolider les acquis. Le client réalise tout le chemin qu'il a parcouru pendant son suivi thérapeutique et prend conscience de sa transformation et des capacités qu'il a acquises.
Ces trois phases (curative, préventive et de clôture) constituent un processus complet en sophrologie, visant à traiter les problèmes existants, à prévenir l'apparition de nouvelles difficultés, et à consolider les acquis pour un bien-être durable.
En conclusion, le protocole en sophrologie est essentiel, il constitue la base de la thérapie brève. Il vient structurer, organiser le suivi en sophrologie de façon cohérente et en adéquation à l'individu et à l'objectif qu'il s'est fixé.
A la fin du protocole, le client a développé des techniques efficaces pour favoriser son bien-être mental et physique dans son quotidien. En pratiquant régulièrement les exercices, l'individu devient autonome et son propre cultivateur de bien-être.