La sophrologie en entreprise
La sophrologie en entreprise peut être utilisée en entreprise dans le cadre de la prévention des risques dans l'amélioration du quotidien et du bien-être.
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Elle permet aux salariés d'être autonomes sur la gestion de leur stress, de leurs émotions.
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Grâce à la respiration, à la visualisation et à la relaxation, j'amène les salariés à travailler sur leur compréhension de soi et du groupe, afin qu'ils puissent travailler efficacement et sereinement.
L'objectif est de faire évoluer les salariés dans un environnement professionnel serein avec leurs pleines capacités​.
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ATELIERS
BIEN-ÊTRE
Ateliers pour renforcer le bien-être de vos salariés
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Comprendre, accepter et gérer les émotions
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Améliorer sa confiance
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Prendre conscience de ses capacités
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Savoir prendre du recul
ateliers
PERFORMANCE
Ateliers pour développer
la performance de vos équipes
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Visualiser ses objectifs
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Gérer son stress
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Savoir communiquer sans appréhension
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Transformer l'échec en force
SéANCES COLLECTIVES
Offrir une parenthèse aux salariés
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Se ressourcer
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Réactiver son énergie
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Lâcher prise
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Renforcer son mental
séances individuelles
Séances axées sur
le développement des capacités
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Gestion du stress
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Confiance en soi
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Concentration
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Motivation
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Adaptabilité
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Préparation aux examens